【はじめての薬膳 ３ヶ月コース】
月１回：１回約２時間×３ヵ月 15,000円
1回目‥‥薬膳の基礎知識入門＋体質チェック
2回目‥‥気になる症状について＋*メニュートレーニング
（*1週間分のメニューを提出していただき薬膳メニューへと変換していきます）
【気になる症状の一例】
・更年期症状、生理痛、頭痛、不眠、冷え、便秘、ダイエット、心のケアなど
3回目‥‥メニュートレーニング＋**五行カウンセリング
（**生まれ持ったエネルギーを生年月日時から読み解きます）
★こちらのコース終了後は継続可能な
「更年期ケアコース」「季節の薬膳コース」など
さまざまな講座をご用意しております
HPをご覧いただき、ありがとうございます。
薬膳サロン『まほうの台所』を主宰しております上坂弘美（うえさかひろみ）と申します。
健康には自信があった私ですが、更年期に入った途端に心身に不調があらわれ、プチ引きこもり状態に。
そんな時に出会ったのが、薬膳でした。
しかし、もともとズボラな性格な上、いくら健康的でも美味しくないごはんはイヤ！
ゆる～く薬膳生活を送っておりました。
でも、ある日気がついたのです。最近の私、調子がいい…と。
ネガティブだった思考癖も前向きに。
気づかないうちに少しづつ変化していった自分自身に、食べものの力を実感しました。
サロンでは、薬膳生活を始めるために必要な知識やコツをお伝えしたいと思います。
無精モノの私でも続けられる薬膳ですので、誰にでも出来ます。
私の経験が、ごきげんな毎日を過ごしたい方々のお役に立つのであれば、大変嬉しく思います。
札幌なちゅらる薬膳スクール認定講師
おうち薬膳セラピスト 上坂 弘美
